التحرر يبدأ من الجسد… لا من العقل
التحرر يبدأ من الجسد… لا من العقل
هل تجد نفسك في نفس ردود الأفعال، الانهيارات، التوتر، أو حتى الجمود…
وكأنك تعيش حياة لا تعبر عن حقيقتك؟
ما لا تعرفه أن جسدك يتحدث…
وما لم يُفهم بداخلك، ينعكس خارجه.
هل تجد نفسك في نفس ردود الأفعال، الانهيارات، التوتر
أو حتى الجمود…
وكأنك تعيش حياة لا تعبر عن حقيقتك؟
ما لا تعرفه أن جسدك يتحدث…
وما لم يُفهم بداخلك، ينعكس خارجه.
لا حاجة لاسترجاع الذكريات أو فهم التفاصيل المؤلمة.
لا تعتمد على العقل، بل على ذكاء الجسد.
آمنة تمامًا، حتى مع الصدمات المعقدة.
أدوات عملية تُطبّق على الذات أو الآخرين.
مدعومة بأبحاث علمية وتجارب أكثر من 7000 شخص حول العالم.
* كيف تُخزّن الصدمة في الجهاز العصبي.
*لماذا تُخزن في أماكن محددة داخل الجسد.
*العلاقة بين الصدمات والتدمير الذاتي.
*كيف تخرج من أنماط النجاة إلى أنماط الحياة.
*أدوات لتحفيز الدماغ وتوازن فصّيه.
*تقنيات لاستعادة الهدوء والاتصال بالذات.
*طرق عملية لفك تكرار الألم والعلاقات المؤذية.
*آليات قراءة إشارات الجسد والتعامل مع الأحاسيس دون اجترار القصة.
لمن تعب من إعادة نفس الأخطاء والمواقف.
من لا يتذكر التفاصيل لكنه يشعر بالألم.
لمن يعيش في قلق دائم أو توتر مزمن.
لمن يريد أدوات عملية لا نظريات فقط.
لمن يريد مساعدة نفسه والآخرين من التجربة، لا من الكتب.
*عدد الأيام: 3 أيام متتالية
*المدة: 5 إلى 6 ساعات لكل يوم
*الوقت: 6 مساءً بتوقيت السعودية والبحرين
*المكان: أونلاين عبر Zoom – تشغيل الكاميرا إلزامي
*يتضمن: تمارين يومية + تطبيقات حية + مساحة للتشافي العميق
وضوح في المشاعر واستجابة مختلفة للمواقف.
بداية تصالح حقيقي مع الجسد.
أدوات فعالة للتعامل مع أي صدمة لاحقًا.
شعور بالأمان الداخلي والاتصال بالحدس.
ملاحظات:
الأسئلة الشائعة
كل ما تحتاج معرفته قبل الانضمام
هل الدورة مناسبة حتى لو لا أتذكر صدمتي؟
نعم، لا يشترط التذكر. التقنية تعتمد على لغة الجسد، وليس استرجاع الأحداث.
هل أحتاج لأي خلفية مسبقة لفهم المحتوى؟
لا إطلاقًا، الدورة مصممة بلغة مبسطة ومناسبة للمبتدئين تمامًا.
هل سأشعر بمشاعر قوية أثناء الجلسات؟
قد تظهر بعض المشاعر، لكن التقنية مصممة لاحتوائها وتنظيمها دون صدمة.
هل يمكنني تطبيق ما أتعلمه على الآخرين؟
نعم، ستحصل على أدوات عملية قابلة للتطبيق على نفسك أو عملائك.
هل المشاركة بالكاميرا إلزامية؟
نعم، لضمان مساحة آمنة واحترام للمجموعة.
هل يمكنني حضور الدورة إن كنت أشعر بالتعب العاطفي حاليًا؟
نعم، لكن من المهم أن تمنح نفسك مساحة آمنة للراحة بعد كل جلسة. التقنية لطيفة وواعية وتسمح لك بخوض التجربة على طريقتك.